Як люблять писати в пабліках Вконтакті - "Новий рік - нові 365 можливостей"... Але дозвольте мені трошки не погодитись.
Скільки разів бувало так, що ви казали собі - "Все, з нового року починаю нове життя". І дійсно, з нового року ви починали правильно харчуватись/записувались в зал/читали більше книг/змінювали свій розпорядок дня (потрібне підкреслити). Але проходив місяць і ви забивали на ці всі обіцянки собі.
Чому? Тому що все тільки у вас в голові! Вам не потрібен Новий рік, понеділок, чи щоб на Землю впав метеорит, щоб змінити те, ЩО ВАМ НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ. Вам потрібне тільки бажання. Сильне бажання.
Ладно, тепер лекція
Я не поправилась ні на грам на Новий рік просто тому, що не їла ні-чо-го. Тому що таракани в моїй голові просто не дозволяють мені це зробити і тому, що я знаю навіщо я це роблю (тобто не роблю, тобто нічого не їм).
Я із тих людей, хто швидко поправляється (ну не повезло мені). Тому їжа ввечері це для мене табу. І я знаю, що "головне не їсти за дві-три години до сну", але для мене це, на жаль, не працює. Можливо, з часом щось зміниться і таракани в моїй голові подобрішають. Але поки так.
Після того, як я стала так харчуватися, з'ївши будь-що важке або велике ввечері мій живіт починає відчувати дууууже неприємну важкість. А мені воно не треба.
Якщо цікаво, я вже майже три роки не їм ввечері і МЕНІ НЕ ХОЧЕТЬСЯ. Я вже настільки привчила свій організм до такого графіку, що він не голодний ввечері. І хоча я інколи засинаю з думками про смачний сніданок, в мене не буває зривів. Жодного. Ні на Новий рік, ні на день народження. Ніколи.
І наостанок, я нікого не змушую так харчуватися. Навпаки, я б не радила цього, тому що для вас це може не підходити і погіршити ваше самопочуття, а це вже не на краще.
Я просто хочу сказати, що ВСЕ В ВАШІЙ ГОЛОВІ. Ви здатні на все, всі перепони живуть тільки у вас і вони легко долаються. Потрібно слухати свій організм, він завжди знає як краще. Потрібно прислухатися до самопочуття, воно не збреше. І робити так, як ВАМ комфортно.
Всіх з Різдвом і дякую, що дочитали аж сюди. Kiss